Brrr que frio está haciendo en estos días no? El invierno siempre viene de la mano con malestar, gripe y muchas ganas de quedarnos en la cama todo el día. Pero vamos, hay que animarnos a hacer algo para entrar en calor. Ya sé que cuesta salir de la cama en la mañana pero, que mejor que una ducha calentita? Y las mas vanidosas pueden aprovechar ese momento para reforzar su cabello aplicando el nuevo olèo de Pantene compuesto por 7 flores y envolverlo en una toalla caliente por 15 minutos. Les dejarà el cabello suave y con brillo y un perfume riquisimo.
Hay que ver lo bueno en todo, no? entonces el frio es una excusa más para utilizar nuestras pashminas, bufandas, gorritos, botas y todos esos accesorio que con el buen tiempo no podemos lucir. Yo tengo que admitir que mi look es mucho mas hippie en invierno porque no puedo salir sin una chalina ya sea de lana o algodón en el cuello y la verdad no me importa mucho si no combina con el resto de mi ropa :P
Asì como es importante cubrirse por afuera, tambien es importante estar preparados por adentro. Tenemos que cambiar nuestra dieta y adaptarla como siempre a la estación. Escojan alimentos de temporada. La naturaleza es sabia y no por nada nos da ciertas frutas y verduras justo ahora. Hasta podemos ingerir más calorias debido a que para mantener nuestra temperatura corporal elevada necesitamos mas calorias. De vez en cuando un chocolate o un kekito, que importa! Aprovechen también de las naranjas para prepararse un jugo por la mañana. Y si no les gusta frío pueden calentarlo unos 15 segundos en el microondas.
La noche es cuando mas sentimos frio, verdad? Mientras vemos la television, leemos un libro o pasamos tiempo en frente de la computadora es cuando peor la pasamos. Para no dejarme afectar y seguir con lo mio me preparo una infusion bien caliente de un mix de plantas: boldo, muña, menta, valeriana, lavanda, etc. Hay muchisimas combinaciones! Yo he encontrado un puestito en la bioferia donde venden 50 gramos de cualquier hierba por 2 soles y de flores por 5 soles. Genial! Recuerden que a pesar del frio tenemos que seguir tomando 3 litros de liquidos al día.
